Детский телефон доверия — надёжная поддержка в трудную минуту!

Детский телефон доверия — надёжная поддержка в трудную минуту!

Если ребёнку или родителю тяжело, если накопились переживания и не с кем поговорить — на помощь придут психологи. Они выслушают, помогут разобраться в ситуации и подскажут, как найти выход.
Позвонить можно бесплатно и анонимно:
• 8‑800‑2000‑122 — с любого телефона;
• 124 — с мобильного.
Служба работает круглосуточно.
В каких ситуациях стоит позвонить:
Ребёнок сталкивается с буллингом, чувствует себя одиноким или непонятым, ссорится с друзьями.
В семье напряжённые отношения: конфликты с родителями, переживания из‑за развода, появление младшего брата или сестры и т. п.
Школьный стресс: страх перед экзаменами, плохие оценки, напряжённые отношения с учителями.
Переживания личного характера: первая влюблённость, недовольство собой, тревожность.
Тяжёлые эмоции: грусть, отчаяние, ощущение, что «ничего не получается».
Родителям сложно найти подход к ребёнку, непонятно, как реагировать на его поведение.

Чем помогут специалисты:
Снимут острое напряжение — дадут возможность выговориться без осуждения.
Помогут взглянуть на проблему под другим углом и разобрать варианты действий.
Подскажут простые техники, чтобы справляться с тревогой и сильными эмоциями.
Расскажут, куда ещё можно обратиться за поддержкой (например, к школьному психологу).
При серьёзной угрозе безопасности помогут оперативно подключить нужные службы.

Больше информации — на сайте telefon-doveria.ru.

️ Помните: попросить о помощи — это нормально. Вы не одни!

#ДетскийТелефонДоверия #ПсихологическаяПомощь #Поддержка