По данным Астраханского ЦГМС днем с 11.08 по 14.08.2021 на территории Астраханской области ожидается сильная жара...

+40…+42°.
В связи с этим МЧС рекомендует:
- при сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры;
- носитр светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;
- находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи;

- передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;
- не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию);
- снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду;
- при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень.

При необходимости обращайтесь по телефонам 103, 101, 112.