На очередном занятии слушатели школы здоровья для пациентов с сахарным диабетом узнали принципы...

рационального питания при сахарном диабете и основы подсчета хлебных единиц (ХЕ).

1 хлебная единица – это 12-15 г углеводов. За один полноценный прием пищи допускается прием 7 - 8 ХЕ, перекус – 1 – 2 ХЕ. Или 50% объема тарелки - овощи, 25-30% - углеводы (каши, хлеб, картофель), 20-25% - белки (мясо, рыба, яйца, творог, бобовые).


Врачи обращают внимание, что питаться следует часто, дробно и небольшими порциями. В рационе должны присутствовать «сложные» углеводы, такие как овощи, фрукты, цельнозерновые злаки.

Следующие занятия Школы диабета состоятся в октябре. 27 октября с 8 до 9 часов в поликлиническом отделении №1, ул. Б. Хмельницкого, 55. А 22 октября с 10 до 11 часов в поликлинике на ул. М. Луконина, 12 корп.3.

#здравоохранение
#Астрахань
#АстраханскаяОбласть